肺阳虚症状及调理方法

　　阳虚（yang deficiency），中医名词。指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如果阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚主证为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。下面是小编带来的肺阳虚症状及调理方法，希望对你有帮助。

　　肺阳虚的症状

　　肺阳虚是指肺的阳气不足，使其主气、温煦、通调水道等功能受损，而导致呼吸功能减退的病理状态。肺阳虚的常见症状有：咳喘无力、痰量多且质清稀、形体消瘦或虚胖、面色苍白、形寒肢冷、神疲少气、声音低怯、口干不渴、小便频数、舌质淡胖、苔白滑润、脉迟缓或迟弦。所有这些症状遇寒则增加，得热可有所缓解，春夏轻而秋冬重。

　　肺阳虚的'病因病机

　　肺是主管人体呼吸的器官，肺阳虚，则体内、外气体交换不足，因而会导致呼吸气短、语音低微、神疲少气的症状。肺还有布散津液和促进体液代谢的作用，由于肺中阳气不足，则使水不化气、津液停留，上见咳吐涎沫、口干不渴，下见遗尿、小便频数，甚至出现肢体水肿的现象。肺虚寒阳虚不能温煦机体，所以常常表现为畏寒怕冷、手脚冰凉。

　　导致肺阳虚的原因如下：

　　1、 由肺气虚发展而来。

　　2、寒邪侵肺。因为肺居于上焦，极易受到外界寒冷空气的侵袭，寒邪可以直接侵袭肺，易伤肺之阳气。

　　3、由于久咳伤肺，久病不复。

　　4、劳伤过度所致。

　　5、由于心、脾、肾诸脏之阳不足，不能温照肺脏，也会造成肺阳虚症。

　　肺的阳气虚弱，则“维外失固”，容易感染外邪，所以要积极进行治疗和调理。治疗上，应以温肺健脾、益气化涎为宜。在药物上，可选用细辛、干姜、桂枝、麻黄、丹参、人参、甘草等；在饮食上，可选用蛤蚧、核桃仁，白果、山药、鹅肉等源温肺散寒食品。

　　由于病症的特殊性，本堂在这里只在饮食调理方面做出一些建议。

　　饮食调理法　　1、温肺止咳粥

　　配方组成：五味子、干姜各9 克，细辛3克，大米100克。

　　制用方法：将3 味中药洗净，用干净的纱布包好。大米洗净后加入适量清水，再放入用纱布包好的中药，同煮成粥。

　　用法用量：将粥中的纱布包去掉，分早、晚2次食用。

　　功效主治：温肺、止咳、化痰。适用于肺阳虚引起的的咳嗽气喘、痰色稀白。

　　2、胡桃粥

　　配方组成：核桃仁50 克，大米250 克，蜂蜜适量。

　　制用方法：将大米洗净，和核桃仁一起加水煮成粥，加适量蜂蜜调味即可。

　　用法用量：分早、晚2 次空腹食用。

　　功效主治：补肾固精、温肺定喘、益气养血。适用于肺阳不足引起的咳嗽气喘。

　　3、核桃鸭子

　　配方组成：核桃仁200 克，荸荠150 克，老鸭子1 只，鸡肉泥100 克，鸡蛋清(1枚)，葱、姜、味精、淀粉、植物油各适量。

　　制用方法：将鸭子宰杀，去内脏，洗净，用开水浸一遍，置盆内，加葱、姜、味精少许，上笼蒸熟；取出晾凉后，去骨，切成块。将核桃仁、荸荠切碎，与鸡肉泥、鸡蛋清和少许湿淀粉共调成糊状。将糊淋在鸭膛上，下油锅炸酥，捞出、控油即成。

　　用法用量：佐餐食用。

　　功效主治：补肾温肺、化痰止咳。适用于肺肾阳虚而致的咳痰清稀、喘促不宁、体弱多病、秋冬咳喘加重。

　　4、杏苏糕

　　配方组成：杏仁15 克，面粉500 克。新鲜紫苏叶3~5片，发酵粉、

　　红糖各适量。

　　制作方法：将面粉加发酵粉揉匀，发酵。将杏仁泡发去皮，研压成粉，加适量红糖拌匀，撒于糕面上，再将新鲜紫苏叶洗净覆于糕上，置锅上蒸熟即可。

　　用法用量： 当点心食用。

　　功效主治： 温肺散寒、止咳。适用于肺阳不足而感寒咳嗽。

　　日常护理小贴士

　　1、注意保暖，及时增添衣服。尤其在冬季，要避免寒冷空气的侵袭而伤肺阳。

　　2、积极保护和增强肺功能，适当参加有氧运动，多做深呼吸，以改善肺活量。

　　3、吸烟者要彻底戒烟。

　　4、保持室内空气流通，每天应打开窗户，通风换气。

　　5、日常作息要有规律，不可过度劳累，做到劳逸结合。

　　6、忧伤肺，所以要保持心情舒畅。

　　7、积极治疗各种疾病，尤其是肺部疾病。