10个月的宝宝一天睡眠时间

　　睡眠对于保护人的心理健康与维护人的正常心理活动极其重要。以下是小编收集的宝宝一天睡眠时间及相关内容，欢迎查看！

　　10个月大的宝宝在早上7:00到晚上19:00，或者早上8:00到晚上20:00之间，大概需要2.5—3个小时的睡眠。

　　这段睡眠可以划分为两个独立的时段。那些早上8:00起床、晚上20:00睡觉的宝宝，只需在午餐后较长时间地休息一下。

　　为了避免出现过度疲惫及早醒的现象，要尽量合理安排宝宝白天的休息时间，让他在上午有一个较短时间的睡眠，下午可以较长时间地午休。

　　在这个阶段，宝宝可以扶着婴儿床站起来。但是在没有人帮助的情况下，他可能不会坐回去。这就意味着，你或许需要夜里起来把他放回去睡觉。为了避免宝宝养成这样的习惯，你要鼓励他多练习自己起来然后躺下。

　　在睡觉时间把宝宝放到婴儿床的时候，你可以让他站着，让他用双手扶着栏杆。然后用双手扶着他，让他双手握住栏杆，慢慢地蹲下去，最后坐到床上，躺下睡觉。

　　护理要点

　　1、宝宝睡眠

　　宝贝的身体正在快速生长发育，骨骼中有机质含量多，而无机质含量相对较少，因此非常有弹性，也很柔软，不容易发生骨折。但如果经常让宝贝睡在比较软的床上如弹簧床，就会影响生理弯曲的形成，导致胸曲、腰曲的曲度变小，久而久之形成驼背、漏斗胸。更重要的是，还会影响腹腔里的.脏器发育。

　　2、宝宝牙齿

　　准备固齿器（注意清洁）、较硬的蔬果（例如苹果、胡萝卜，切成条状，不要太大块）让宝宝咬，以按摩发痒的牙龈。喝完奶或吃完副食品之后，用湿的纱布帮宝宝清洁按摩。若臼齿已长出来，就可以用指套刷或小牙刷来帮宝宝刷牙。

　　3、宝宝洗澡

　　宝宝到了10个月之后，就已经有能力独立坐起来，所以要当心他想要扶着浴盆站起来，往往一个不小心就会摔跤，所以，虽然这时给宝宝洗澡不需要再费力地抱着他了，但还是必须随时在旁边看护，谨防好奇又好动的宝宝不慎滑倒。

　　4、吸吮手指

　　上个月还吸吮手指的婴儿，到了这个月就不吸了的情况是很少见的，其程度可能会有所减轻，如果到了这个月，吸吮手指不但没有减轻，反而加重了，父母就要重视了。父母对婴儿采取采取任何非强制措施和方法，改变婴儿非进食性吸吮习惯。

　　宝宝疫苗

　　1、甲肝疫苗：宝宝1岁半到2周岁这个阶段可以给有些宝宝接种甲肝疫苗。甲肝疫苗是用于预防甲型肝炎的疫苗，甲肝疫苗凡是对甲肝病毒易感者，年龄在1周岁以上的儿童、成人均应接种。我国是甲型肝炎高发地区，甲型肝炎病毒感染率很高，儿童因自身免疫力不是非常完善，因此在遭遇甲肝病毒时很容易感染。因此，甲肝的危害不可忽视，应该加强甲肝的防治，其中接种甲肝疫苗就是十分有效的措施之一。

　　2、小儿麻痹疫苗：宝宝1岁半到2周岁这个阶段需要给有些宝宝接种小儿麻痹疫苗（部分加强），小儿麻痹疫苗也叫脊髓灰质炎疫苗，就是用于预防小儿麻痹的疫苗，我国目前正在使用的脊髓灰质炎减毒活疫苗，也就是“糖丸”，它是由活的、但致病力降低的病毒制成。

　　3、百白破疫苗：宝宝1岁半到2周岁这个阶段需要给有些宝宝接种百白破疫苗（加强）。该疫苗是由百日咳疫苗、精制白喉和破伤风类毒素按适量百白破疫苗量比例配制而成，用于预防百日咳、白喉、破伤风三种疾病。实践证明，该疫苗对百日咳、白喉、破伤风有良好的预防效果。目前使用的有吸附百日咳疫苗、白喉和破伤风类毒素混合疫苗(吸附百白破)和吸附无细胞百日咳疫苗、白喉和破伤风类毒类混合疫苗（吸附无细胞百白破）。

　　4、乙脑疫苗：宝宝1岁半到2周岁这个阶段需要给宝宝接种乙脑疫苗（加强）。乙脑疫苗是预防流行性乙型脑炎的有效措施。流行性乙型脑炎又称日本乙型脑炎，简称乙脑。乙脑是由乙脑病毒引起的夏秋季流行经蚊子传播的中枢神经系统急性传染病。乙脑疫苗并不属于计划免疫范畴，而属于群众自愿自费注射。

　　亲子游戏：

　　1、宝宝记得住：这个游戏锻炼宝宝的记忆力，训练宝宝的开口能力。

　　游戏步骤：跟宝宝玩图卡游戏，看图卡时要注意告诉宝宝每个图对应的名称是什么。反复看，待宝宝认识4-5张图片后，让他从一大堆图片中找出熟悉的那几张。一旦找出来，你要对他大加赞赏和鼓励。增加游戏难度，在图卡中加入1-2张字卡，训练宝宝找出。宝宝认图片时，你要仔细地告诉宝宝这些图的特点。最好是每个图都编一个故事，或者儿歌。让宝宝的手指在图上面指点一下，也会加深宝宝对图片的认识。让宝宝从字卡中找到图片时，你要告诉宝宝字卡和图卡的区别，让宝宝认识字卡。

　　游戏目的：锻炼宝宝的记忆力，训练宝宝的开口能力，还能促进亲子感情哦。

　　儿歌推荐：

　　《红萝卜绿青菜》、《豆豆歌》、《小红薯》、《小茄子》、《小黄瓜》、《西红柿》。

　　绘本推荐：

　　1、《米菲绘本系列(全10册)》：

　　米菲绘本系列讲述了小兔米菲的日常生活故事——去海边、去动物园、去做客、过生日、生病了等等。故事很简单，很温馨，有欢乐，有伤心，有困难，有胜利……作者以简洁但韵味十足的文字，简单、平静但传神的图画塑造出了一个快乐生活着的幼儿形象。

　　2、《小袋袋绘本》：

　　鲜艳亮丽的颜色、栩栩如生的“小袋袋”形象吸引宝宝的注意，让宝宝在阅读的过程中跟着学，跟着模仿，有助于培养宝宝的观察能力和性格心理，让宝宝在快乐阅读中健康成长。