男人脾虚的症状
男人脾虚的症状
脾胃虚弱对健康的影响非常大，当发现脾胃虚弱的症状时，一定要及时进行调养，那么男人脾虚的症状有哪些呢，下面就一起来看看吧
男人脾虚的症状
1、食不知味
有的人吃东西感觉不出来味道，也是脾虚。中医理论中，脾跟饮食非常相关，如果是脾虚的话，脾的功能就会下降。
相应地食物消化方面也会下降，因此大多数人会觉得食不知味，容易有饱胀的感觉，这都是脾虚的表现。
2、起床胸闷
如果清晨起床会感觉到胸闷气短、头晕脑涨时，就说明我们的脾胃功能处于一个虚弱的状态，急需补脾。
3、手脚冰冷
有些人一到秋冬季节，人体没有感觉到寒冷，但是手脚会一直处于冰冷不温的状态，这就是脾虚生寒的表现。
4、舌苔厚黄
健康的`舌头表面应该是润泽的红色，但是如果是脾虚的话，人常常感觉到口内粘腻，舌苔很厚，而且还发黄。
5、如厕困难
身体有健康问题，如厕的现象就是问题的外在表现。脾虚的人如厕很容易会出现宿便形状软烂、粘腻。
这就是消化功能出现问题所导致的现象，消化问题当然离不开脾胃，说明脾胃虚弱。
男人脾胃虚弱吃哪些食物
1、主食及豆类的选择
粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。主食建议以粳米代替大米，多吃豆腐。
2、肉、蛋、奶类的选择
牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。肉食以牛肉为主。
3蔬菜的选择
藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等。多吃栗子，栗子健脾的功效较佳。
4、水果的选择
葡萄、红枣、桃、杏等。
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