户外运动需要准备的装备 户外运动都要做好哪些基本准备?

户外运动需要准备的装备

  每当放长假的时候,人们都会选择进行户外运动,例如登山、野炊、露营旅游等。但每次出去户外装备都是大包小包的,非常重,不利于玩耍。那么基本的露营装备有哪些呢?有什么需要注意的地方,又是怎样选择的呢?下面是小编整理的户外运动需要准备的装备相关内容。

  常规装备  帐篷

  户外装备的帐篷一定要选择抗风,防雨的功能,还要保暖性够强。方便携带,方便使用的类型。

  这在一般的户外活动中是足够用了,能住2-3人,不过此帐篷为软底,为了防磨和防刮最好再配一个地席垫在帐篷下面。

  冲锋衣

  冲锋衣分为暖壳、单冲锋衣、两件套、三合一冲锋衣,但是无论是哪种,冲锋衣的的讲究在于工艺和面料,一件好的冲锋衣其每个小时的防水压起码不低于5000mm,在工艺上主要是激光镭射切割及防水拉链,全压胶等防水工艺。

  炉具

  炉具一般选用铝制酒精套锅,可以烧酒精的那种,而且还要具有一定的抗风效果。

  睡袋

  许多户外用品专卖店都有的四孔棉睡袋,很适合春夏秋三季使用。还有一种羽绒睡袋,适合冬季使用。

  背包

  目前户外运动中用的最多的就是BigPack的系列背包,价格偏贵,但强度、结构和背负系统都很出色,大概是国内能买到的最好的背包,唯一的缺点是放杂物的小袋太少。

  还有一种100多就能买到的军用迷彩大背包,体积足够大(最大约70-80升),强度也足够高,就是背负系统不是特好,背起来比较累,装物品也不够方便。

  登山鞋

  鞋子的正确选择是非常重要的,它不仅方便你户外行走方便,更重要的是保护双脚不被受到伤害。

  户外运动中对登山鞋的一般要求是高帮(保护脚踝、避免进沙土),硬底,鞋底花纹粗糙且耐磨,最好还能做到防水透气。选择时注意以下几点。

  鞋子面料

  有皮革、帆布及人工合成面料,皮革面料的保暖、防潮、通气、护脚等性能都比较好,但比较重。目前一些合成的面料,同样具有皮革的性能,且重量轻。

  鞋底用料

  外底通常用比较好的硬的橡胶底,内底有发泡材料,有弹性橡胶的。鞋底的纹槽也很讲究的,作用是增加鞋子的摩擦作用。

  鞋帮

  高帮有两个作用,一是保护脚踝;二是防止异物进入鞋内。但灵活性不如低帮。

  抓绒衣裤

  最好的保温层,直接外穿也不错,不用追求名牌。

  手套

  选用裁玻璃工专用的手心加胶棉布的手套,可防止尖刺刺穿,涉溪时可将其反戴,假如在溪中失足,以手支撑还可以增加摩擦力。

  帽子

  对比的色彩组合是流行的关键,帽子与衣服色差较大时,有可能显得身材矮。帽子与衣服同色系,可给人修长印象。帽子的色彩要看脸色修正,脸色偏黄不适合黄绿色调,可选灰粉等色。肤色黑或白的人选色余地就比较大。

  在多数人印象中,纯棉是一种舒适的材料,然而在户外帽子中却是很少使用的。

  纯棉有着良好的吸湿能力,湿水后棉往往又不易干爽,加之吸热大的性能,让戴者在炎炎夏日下加倍燠热和湿辘辘的,户外就成了一种痛苦。选用不当,往往令效果适得其反。

  照明器材

  户外活动的必备用品之一,选择有手电筒、营地灯及头灯等。在选购时要视情况而定,但应注意体积和重量。手电筒使用灵活,但需占用一只手,头灯则可腾出双手且所照区域随视线而动。如果在外时间长应考虑带备用灯泡及电池。

  水壶

  有一种1.3升的组合水壶(带绿帆布套和一个能套在壶上的碗),如果户外运动在冬天一般还要添置不锈钢真空保温水壶,此外,大可乐瓶也是不错的选择,很轻,又能随时看到还剩多少水,只是不能装开水。

  趣味装备

  户外运动必不可少的八件趣味装备

  1.大塑料餐布

  晴天铺在草坪上,可以当野餐的桌布,也可当作小睡片刻的床单;雨天连人带包盖住,可以省去专门的雨披。

  2.洗漱包

  用处不说了,能够使你的洗漱用品井井有条。

  3.密封袋

  每次出门带10个,湿的衣裤、买的零食,皆可装入。塑料袋的不密封常会误事。

  4.扑克牌

  旅途中打打牌可以排遣无聊的时间。然而这并不是扑克牌最有用的用途。关键时刻,扑克牌可以充当路标,54张,100米一张,可写5400米。牌上还可给后来人留言。

  5.手杖

  伸缩式便于携带,必要时可以驱赶野外小的动物,或者可以打草开路。

  6.飞碟

  可当作长途车上的水果托盘,切菜和书写的垫板,碗碟、小脸盆或者盛水器,水陆两用娱乐用品,功能多而且放在包内又不占体积。

  7.弹弓

  城市里使不上,野外练练,徒步时增加乐趣,打打野果之类,属于环保型武器。

  户外运动已成为当代人打发空闲时间的.一种选择,长时间的工作汤人身心疲惫,那么选择走出室内懂啊外面呼吸新鲜空气,感受大自然的美妙。小编就是告诉大家进行户外活动是所需要准备的一些基本露营装备。希望能够帮助到大家!

  扩展:户外运动有什么好处

  1、户外运动可以使你体验到与在城市中生活完全不同的感觉,感受大自然,感受团体合作精神,感受自我动手能力,磨练自己的意志,锻炼自己的体力,感受野外清新的空气,识晓人情风俗,感受自然美景!还可以体验到在野外各种环境,现在户外运动成为人们除了旅游之外最喜爱玩的运动,不需要太奢侈的装备,只要你有信心和激情,就可以背起背包,到自然中去,相信你会喜欢在自然中的感觉。

  2、户外不但能缓解工作压力,陶冶人们的情操,锻炼人们的体魄,净化人们的心灵,升华人们的思想,完善人们的体格,还能提高人们的生存本领。户外不仅是一种时尚,而且是人们剩余价值的体现,是对自由的表达,是对自然的热爱。

  3、经常参加户外活动的人,身体结实,不怕风寒,一年四季很少生病。夏天怕热着、冬天怕冻着的人群身体反而娇嫩,对季节的交替变化不能适应,容易伤风感冒。人的健康标志之一就是对外界环境的变化能否适应。而在决定适应能力的因素中,皮肤具有重要作用,因为皮肤内有无数感受外来刺激的神经末梢,它对外界环境的不断变化和刺激最先发生反应,具体表现在对体温的调节上。经常多进行户外活动,利用日光、空气等自然条件的刺激来提高对体温调节的能力,以增进体格的健康。经常在户外锻炼的人,受到寒冷的刺激,体温下降幅度小,恢复的速度快。反之,缺乏户外锻炼的人群,体温下降的幅度大,恢复的速度也比较慢。随着寒冷的刺激,全身代谢加强,内脏器官内血液的供应量增加,内脏器官也得到了锻炼。所以前者就生病少,后者易患病。

  4、户外活动可以增强呼吸器官,加强心脏活动能力,改善身体各组织器官的机能,促进身体新陈代谢。另外,户外空气新鲜、阳光充足,可获得充分的氧气和日光照射,不易缺钙,日光中的紫外线还能提高我们关节和肌肉的活动能力。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 1156092664@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

在线客服
分享本页
返回顶部