情商低的人如何提高情商和说话水平

　　情商低的人如何提高情商和说话水平，智商高的人不一定生活的好，但情商高的人一定与人相处的非常开心热闹，有些时候情商会比智商还要管用，下面分享情商低的人如何提高情商和说话水平。

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　　一，学会关心别人，不要太自我。当你去关心别人、了解别人，你就会发现，别人的想法，这样出了问题你就会知道怎样对付。所谓知己知彼百战百胜，只了解自己不了解别人，出了问题当然不知道该怎么应对。

　　二，多看看别人处理事情的问题和方法。这样出现事情你就有了经验，也会处理问题，情商也自然而然地提高。

　　三，不要太爱面子。情商低的人一般都爱面子，固执己见，放下面子你就会发现海阔天空，原来解决问题没那么难。

　　四，多和人交往，不要封闭自己。见得人多了，为人处事的经验就丰富起来。

　　五，换位思考。现在对方的立场上考虑，也许你就会茅塞顿开，柳暗花明又一村了。

　　六，学会果断处理事情。许多时候，犹犹豫豫，拖拖拉拉是很害人的、也误事的，所以要学会果断处理事情。

　　七，学会说不，亮出自己的底线。凡事都有最低底线，应该向别人说出你的底线，否则别人认为你好欺负，但是也不要事太多，让人觉得不好相处麻烦，让人远离你。

　　情商低的人如何提高情商和说话水平2

　　01、学会控制自己的情绪

　　愤怒从来都不是高情商的表现，而低情商的人往往会用嘴表达自己的愤怒，用嘴去伤害他人，这往往是最愚蠢的行为，在侮辱别人的同时也拉低了自己的素质，在别人眼中，你就像个跳梁小丑，注定成不了什么大气候。

　　一生气就辱骂别人，那一定是你情商太低，修养不够，才会控制不住自己的情绪，高情商的人会时刻留意自己的情绪，来控制自己的不良情绪，从来都不会情绪化的生活。

　　如果你是一个低情商的人，在生活中就要学着去控制自己的情绪，愤怒不要牵连到他人，这样才不会被人讨厌。

　　02、话别说太满

　　有些低情商的人说话都不过脑子，不管自己办不办得到，有些话就脱口而出，说完之后从来不考虑后果，有些话说出来容易，做起来就很难。

　　偶尔的一次两次别人还会理解你，但要是你经常把话说得太满，还总是不能把事情办到位，那你在别人心中的形象就会大打折扣，别人就会觉得你爱吹牛，不讲信用。

　　俗话说得好：“饭不要吃太饱，话不要说太满，凡是留三分余地。”高情商的人从来都不把话说得太满，满了，到最后就会难以圆场，记得多给自己留有几分余地，他日才好相见。

　　03、不要把负能量带给身边的人

　　每个人都会碰上负能量的时候，但怎么去消化负能量，就能看出一个人情商的高低。情商高的人很少会散发负能量的情绪，通常都是自己默默消化，克服这个困难，或者单独说给自己的知心好友，让她来开导自己。

　　低情商的人就会在社交软件上，不顾别人的感受，到处释放负能量的情绪，就和丢垃圾一样想把它丢掉。相信大家都会介意身边有负能量的人存在，谁都不想整天被负能量充斥着，把负能量带到社交软件上，这样低情商的做法，只会想让大家屏蔽她，甚至是拉黑她。

　　04、学会拒绝

　　盲目的温顺和好心，并不会让你感到开心，不要总想着当个老好人，你的人生不是用来讨好别人的，不懂得拒绝的人，他的身边从来就不会有真正的朋友，只会理所当然地接受你的帮助，不会感激你的帮忙、

　　甚至还会认为你情商太低，从来都不说“不”字。真正高情商的人，懂得拒绝别人的请求，行就是行，不行就是不行，从来都不装，拒绝果断、干脆。低情商的人一定要学会拒绝别人，不要做一个烂好人，这样别人只会更看不起你，不会重视你。

　　我忘了是从哪里见到过这句话：“一个人的成就，情商占80%，专业技术、智商占20%。”在工作或者生活中，有时候好的情商，会比专业技术，还有能力更重要。

　　拥有高情商，会说话，被人喜欢，是一种能力，愿我们都能做一个高情商的人，能够被别人喜欢，受到尊重。

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　　观察自己

　　情商高的人往往对于自己有着非常清醒的认识。

　　自己是什么样的性格，有什么样的优点和缺点，在一个人群中处于怎样的位置，应该做出怎样的行为，扮演怎样的角色。而这些分寸感都是建立在你对于自我的认识上。

　　有两个具体的练习方法：

　　1、每日写日记，对于自己的言行进行反思，有哪些问题，下次怎么改进。

　　2、以旁观者的角度来看待自己，能够审视自己。

　　情绪管理

　　能够有效控制自己情绪的人才是一个成熟的人。

　　高情商的人的一个共同点就是他们能够很好地管理自己的情绪。知道什么时候应该隐藏、发泄、表达、处理自己的情绪。人的大脑可以分成3个层面，最里面的大脑是我们的原始脑，负责我们的基本生命活动，比如呼吸；第二层是我们的情绪脑，负责我们的情绪反应；最外层是我们的理性脑，即我们的`大脑皮层。情绪管理就是用我们的理性脑去控制我们的情绪脑。

　　自我肯定

　　高情商的人往往都是内心自信的人。

　　你的能量水平会吸引跟你能量水平跟你相同的人。所以，首先需要做的是肯定你自己。可以每个写下今天自己做的最有成就感的事件，给自己写下一些鼓励的话。

　　察言观色

　　察言观色的能力是可以后天培养的。

　　情商是练出来的，在与人交往的时候多留心，注意多观察他人的肢体动作，而不只是语言信息。心理学研究告诉我们：一个人的语音信息，只占到信息水平的30%，70%的信息都是通过非言语动作表达的，比如说一个人的表情、肢体动作等。开始观察！

　　灵活处理

　　情商是在人际关系中练出来的。

　　想要成为一个恋爱高手，唯一的办法就是去恋爱。在与人交往的过程中，学会灵活处理，比如说遇到矛盾，往往有一个两全的解决方法，只是你没有发现。做一个灵活的人！