罩杯的尺寸则由其深度决定。罩杯等于=乳房最高点的乳围(三围之一)减去乳房下围一圈的长度，通俗一点就是罩杯尺寸 = 胸围－下胸围。

以BP点（即乳点bustpoint）为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为胸围尺寸；用软皮尺水平测量胸底部一周，即为下胸围尺寸。

罩杯尺寸就是那些数字后的A、B、C、D，胸围差指的是用你量得的上胸围减去你的下胸围的得数，允许误差为正负1.25cm。如你的胸围差数为13cm，那当然就是B杯。下胸围与胸围之差AA ：7.5cm，A：10cm，B：12.5cm，C：15cm，D：17.5cm， E：20cm，F：22.5cm。

例如
你的下胸围量得为79，那就是80号，你的上胸围量得为92，两数相减得13cm，那就是B杯，把二者放在一起，恭喜您，您应该戴的胸罩为80B。如果你的上围是87.5cm，下围是75，上下胸围之差距为12.5cm，那么你的罩杯为B，你应选择75B的尺码。

虽然各内衣厂商都是按这个标准来制作胸罩，但由于用料、款式及一些其他的原因，还有杯型上的原因（如半杯、3/4杯等），可能会有应该戴80B的您却发现某些牌子的75B也挺合适。在此，建议在购买胸罩时还是试穿一下，尤其是在选购那些数百元的名牌内衣时。