五行健身操完整高清版

五行健身操完整高清版

  《五行健身操》,它的.口号是每天运动一小时,任何药物远离我。五行健身操怎么练呢?下面跟yjbys小编一起通过视频学习吧!

  『五行健康操』是吴德胜老师参考国术、香功以及韵律操编排而成的,现代人吃得太多、太好,又缺乏运动。这几年来吴德胜老师为了提倡全民运动一小时,防癌健康新观念而设计,这些动作相当的简单易学而且轻松有劲,只要我们每天早晚做一次健康天天有进步。

  1.拍打天门

  2.双龙吐珠

  3.前摆后摇

  4.开合虚掌

  5.排山倒海

  6.拍掌扩胸

  7.龙飞凤舞

  8.扭转乾坤

  9.花开富贵

  10.鲤跃龙门

  11.螳螂捕蝉(左)

  12.螳螂捕蝉(右)

  13.物换星移

  14.天女散花

  15.上下天梯

  16.同心协力

  17.凤阳花鼓

  18.龙腾虎跃

  19 收操调息

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