惊蛰是什么意思

　　虽然大家都知道惊蛰是24节气之一，那么惊蛰到底是什么意思呢?今天我们就一起了解一下惊蛰的相关知识吧。

　　惊蛰是什么意思

　　惊蛰(jīng zhé)，是24节气中的第三个节气。

　　每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。

　　惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。

　　蛰是藏的意思。

　　《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。

　　是蛰虫惊而出走矣。”

　　晋代诗人陶渊明有诗曰：“促春遘(gòu)时雨，始雷发东隅，众蛰各潜骇，草木纵横舒。”

　　实际上，昆虫是听不到雷声的，大地回春，天气变暖才是使它们结束冬眠，“惊而出走”的原因。

　　我国各地春雷始鸣的时间早迟各不相同，就多年平均而言，云南南部在1月底前后即可闻雷，而北京的初雷日却在4月下旬。

　　“惊蛰始雷”的说法则与沿江江南地区的气候规律相吻合。

　　我国古代将惊蛰分为三候：“一候桃始华;二候仓庚(黄鹂)鸣;三候鹰化为鸠。

　　”描述已是进入仲春，桃花红、梨花白，黄莺呜叫、燕飞来的时节。

　　按照一般气侯规律，惊蛰前后各地天气已开始转暖，雨水渐多，大部分地区都已进入了春耕。

　　惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候，此时过冬的虫卵也要开始卵化。

　　由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。

　　惊蛰节气人们要注意气象台对强冷空气活动的预报，当心冷暖变化，预防感冒等季节性疾病的流行。

　　惊蛰为什么吃梨?你知道其中有什么意义吗?

　　惊蛰是二十四节气之一，每年太阳运行至黄经345度时即为惊蛰，一般在每年的3月5日或6日，这时气温回升较快。

　　所以“惊蛰”的含义是：指钻到泥土里越冬的小动物被雷震苏醒出来活动。

　　至于惊蛰吃梨，有好几个说法：

　　1.是因为惊蛰这个节气万物复苏!惊蛰时节，乍暖还寒，除了注意防寒保暖，还因气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。

　　所以民间素有惊蛰吃梨的习俗，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。

　　此时饮食起居应顺肝之性，吃梨助益脾气，令五脏和平，以增强体质抵御病菌的侵袭。

　　2.古代时生物类别比较多，有些传染病也没有100%的特效药，而惊蛰这一天正是万虫苏醒的.时候，吃梨是提醒大家小心并预防。

　　3.惊蛰吃梨可能是因为“梨”和“犁”是同音的缘故。

　　4.节气的习俗：苏北及山西一带有惊蛰全家吃梨的习俗，并流传有“惊蛰吃了梨，一年都精神!”的民谚。

　　也有人说“梨”谐音“离”，据说，惊蛰吃梨可让虫害远离庄稼，可保全年的好收成。

　　2017年惊蛰是哪天?

　　2017年惊蛰时间：3月5日 17:32:40，农历2017年二月(大)初八。

　　惊蛰养生习俗

　　▶要以清淡为主

　　惊蛰一到天气回暖，清淡的食物有助于人体的新陈代，惊蛰节气养生的重点在与护肝健脾，清淡的饮食能起到护肝健脾的作用。

　　▶ 多吃生津润肺的食物

　　惊蛰时节气温还是普遍偏低和干燥，所以很容易导致上火，在日常的饮食上就要多增加生津润肺的食物，例如雪梨、银耳、春笋等。

　　▶ 不要食用冰冷食物由于惊蛰时节气温偏低，早晚温差大，所以这个节气还是很不适合吃偏冷的东西，入口的食物最好都是暖食或是常温的食物。

　　▶ 早睡早起，温水洗漱

　　惊蛰时节要养成早睡早起的习惯，这样有助于养成良好生活的习惯，起床后用温水洗漱可以让人更加精神，这也是避免的“春困”的办法。

　　▶ 保持室内的清爽干燥

　　惊蛰时节也是阴雨季节开始，南方会出现潮湿的情况，所以要保持室内的清爽干燥，这样可以防止室内细菌的滋生，从而避免湿气重，导致出现风湿疼痛的现象。

　　▶ 养成睡前泡脚的习惯

　　睡前泡热水脚有很好的保健作用，还能促进血液循环有助于睡眠，睡眠的质量高了才能避免“春困”，养成睡前泡脚的习惯益处多。

　　▶ 锻炼也要注意保暖

　　惊蛰时节早晚气温温差大，乍暖还寒时候很容易导致生病，所以锻炼也要注意保暖，尤其是关节的保暖很重要，这样才能使自己不受风寒。