“懒病”是一种心理疾病

　　生活中,总是有的人懒得动手,懒得用脑。能坐着就懒得站着,有车坐就懒得走路,能坐电梯就不爬楼梯……殊不知,这种看似如此“享福”的生活,长期积累,往往会惹病上身。下面小编带来的“懒病”是一种心理疾病。

　　“懒病”是一种心理疾病 篇1

　　就目前而言，“懒病”已经严重威胁了人类的身心健康。从心理学角度来讲，“懒病”已成为一大“后现代心理疾病”。从表现上来说，这种病已经渗透到了心理的知、情、意、行各个环节中：有人是疏于自我管理，一天除了电脑——开机——关机什么都干不了;还有人是懒得动，出门打的，吃饭叫外卖，上楼坐电梯等，有的甚至工作倦怠无精打采。

　　究竟是什么原因让人越来越懒呢?懒，不是细菌，不是病毒，是一种可怕的心理危机，是心理厌倦的体现。从心理学的角度来看，当一个人在心中制定一些理想的同时，也跟着引发出了一股抗拒的心理，而说起来，这份抗拒之心是一种与生俱来的本能。如果从这个角度看，我们每个人都是天生就懒的，然而这个懒惰的心理却有着很深层的根蒂。懒惰的心理其实是我们求生的安全机制。也就是说，我们之所以会抗拒改变，基本上是因为保证自己不要受到伤害。一般来说，懒是一种对现实生活逃避心态的反映，逃避竞争，逃避压力，逃避受伤害。因此，不少人在遭遇压力和挫折后，产生逃避的心理，从以前的勤奋上进变为消沉懒惰。其中，有些人的思想暂时不能扭转，或者找不到方向，出现一段时间的懒惰，也有些人从此一蹶不振，封闭自我，逃避现实。并且随着社会现代化的进程，科技发展，给惰性也带来了可乘之机。一方面，网络的便利、通信的简易以及物质的丰富，这些都让人类的需求得到更高效更便捷的满足，加上人类趋利避害，追求轻松愉悦的本性，“勤劳”渐行渐远，同时生活节奏加快、生活压力越来越大，信息大爆炸，不堪选择、不厌其烦，懒其实成为了一种消极抵抗。

　　身体的懒惰大多来自思想的懒惰。要想不给懒惰留空子，首先要明白它对健康的危害。事实上，热爱生活的人会有更强劲的动力去克服懒惰。要常常提醒自己，个人的健康不但对自己重要，也是对家人的责任。有人认为，“懒”可以缓解心理的压力、身体上的疲劳，但其实认为“懒”并非是最好的减压方式。人最大的特征，就是越闲越怠，越养越懒。想要减压，可以通过运动、听音乐等积极的方式宣泄，还要培养对生活的热情，认真去对待生活。最重要的是，要明确一下自己“懒”的原因或者借口，做个了解之后，就可以开始对症下药了。然后做事情提前做细致的计划，从最容易完成的方面入手，逐渐培养自信，不给自己太大的压力，在实践的过程中获得克服懒惰的成功体验，并且随时用积极的语言提醒自己，“抗惰尚未成功，同志仍需努力”。任何人都有惰性，只是成功的人知道如何与惰性相处罢了。

　　但是需要警惕的是，有时候懒也是抑郁情绪的一种表现，抑郁会使人缺乏动力、回避社交、活动减少，所以，如果懒的.时间比较长，并且体验不到愉快感，建议看心理医生。

　　“懒病”是一种心理疾病 篇2

　　懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。同学们当中有些人的懒惰突出表现在日常学习、日常生活方面。

　　下面列举一些懒惰的具体表现：

　　（1）不能愉快地同亲人或他人交谈，尽管你很希望这样做。

　　（2）不能从事自己喜爱做的事，不爱从事体育活动，心情也总是不愉快。

　　（3）整天苦思冥想而对周围漠不关心。

　　（4）由于焦虑而不能入睡，睡眠不好。

　　（5）日常起居极无秩序，无要求，不讲卫生。

　　（6）常常迟到、逃学且不以为然。

　　（7）不能专心听讲、按要求完成作业，文具常不配齐。

　　（8）不知道学习的目的，不能主动地思考问题。

　　面对惰性行为，有的'人混混噩噩，意识不到这是懒惰；有的人寄希望于明日，总是幻想美好的未来；而更多的人虽极想克服这种行为，但往往不知道如何下手，因而得过且过，日复一日。

　　具体应该怎样同懒惰性做斗争呢？

　　（1）要学会微笑。当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时，你会发现

　　他们其实都很喜欢你，重视你。

　　（2）做一些难度很小的事或是你最爱干的事，也可以做写你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快。

　　（3）要保持乐观的情绪，不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加好学。

　　（4）学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何，都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成，说明或是技术不熟，或是还需完善其中某方面的学习。你的扎实的学习最终会让你成功的。

　　这样努力一段时间，你将发现自己很少为因做了某件事而感到遗憾。你还将发现，以坚强的毅力、乐观的情绪，脚踏实地地实践着由易到难不断更换目标，是我们每一个人都可以做到的。

　　克服懒惰，正如克服任何一种坏毛病一样，是件很困难的事情。但是只要你决心与懒惰分手，在实际的生活学习中持之以恒，那么。灿烂的未来就是属于你的！

　　“懒病”是一种心理疾病 篇3

　　懒惰不是心理疾病，懒惰只是一种心理上的厌倦情绪。

　　懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉。

　　它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的犹豫不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。日常生活中有些人的懒惰突出表现在日常学习、日常生活方面。关键是看造成了什么样的影响。

　　一个心理疾病的定义和确诊，首先从几个方面考虑;

　　1、自我感觉、情绪表现怎么样.

　　2、最近有没有明显的体重变化、睡眠有没有出现入睡困难或者嗜睡

　　3、社会功能怎么样，也就是正常的工作学习是否受到了影响。

　　4、自己的性格是否一段时间内保持稳定性。

　　所以，看待是否属于心理疾病，首先要看有没有给自己的生活造成不良影响。

　　懒惰，或者加上形容词，极度的懒惰只是道德层面的评价，道德层面是不能说疾病与否的。但是自己如果对于自己的懒惰、拖延处于极度的不接纳、自我憎恨的层面，长时间如此的话就会导致心理障碍、乃至心理疾病了。