自喜自悲自渡自愈,初为人母，彻底抑郁了，唯有自渡！

每个人的生命中，都有无比艰难的那一年，将人生变得美好而辽阔。这是一句节选自《岛上书店》的句子，这句话可以说是我的真实映照！

2023年毕业至今，我从事的一直是金融行业最让人诟病的保险业，接触了头脑风暴式的销售行业，见了形形色色的客户，让我感慨万千的仍旧是这个行业，这是一个反人性的职业，这是赤裸裸见证人心的行业，这是充满生离死别的行业，有时候去的最多的地方反而是让人压抑的医院，真的是医院的墙壁比教堂聆听了更多虔诚的祈祷。

2023—2023年四年的时间里，我是激情昂扬的，是快节奏的，在销售行业里是需要自我点燃热情，自我定位、工作目标设置、任务完成率，在这个江湖过场里，你来不及小情绪难以自拔，甚至来不及好好宣泄一下情绪，你永远都要收拾好心情整装待发。

事实上这样是不对的，那些人情往来的真实性，工作中的那些欢声笑语与小确幸，目标追逐中那些负面情绪与悲伤，还没来得及消解就被掩面而过、深藏心底。

时隔多年，回过头看看走过的路：那些事情涌上心头。

让我开始慢下来的这一年是做全职妈妈，面对抚育孩子，我不能快，不能有焦躁不安，不能信誓旦旦的承诺完成任务。

因为生命成长不能拔苗助长，急于求成，这一年我彻底抑郁了。

面对粉嘟嘟的嗷嗷待哺的孩子，我要按时喂奶、换洗衣服、忍受人生最痛苦的涨奶，彻夜难眠，孩子哼哼唧唧一声、翻个身我都会机敏的一跃而起。

我的生活轨迹被一个孩子彻底改变了。

我的生活圈仅仅围绕在孩子、家庭、老公，没有了工作时的成就感，没有了来去自由的洒脱，没有了热闹非凡的人际交往。

面对全职妈妈这份职业，我终于有时间落泪了，以前面对客户的不理解与质疑从不落泪，好脾气与耐心给了对方，坏情绪此刻得到宣泄，但是貌似刹不住车了，一倾而泄。

时不时的就要落泪委屈感涌上心头。

角色难以转换到位，周而复始的重复着，这让我内心里满是伤心与懊恼。

此刻我知道自己抑郁了。

（持续几个月的消极低沉情绪，照顾不好孩子愧疚万分，睡眠少得可怜，彻夜辗转反侧，甚至认为：人活着真累不如死了轻松，一个人落泪不止，体重直线下降变得消瘦，做事情集中不了注意力，偶尔幻想人生选择的按钮可以重启，焦躁不安！）抑郁症仅仅靠着安慰是不会走出来的，此刻的我如同跌入深渊，一直螺旋式下跌，挣扎着抓握可以制止自己坠落的稳固点，却没有。

我迫切的想要回归职场，英姿飒爽的站在销售精英的团队中。事与愿违，女人的母性情怀让我彻底缴械投降。心中的抑郁像一只黑狗，一有机会咬着我就不放。

“为什么从早上醒来一直到晚上入睡之前都有焦虑感？为什么朋友圈明明没有更新还是刷了几遍？为什么买了学习课程迟迟没有听完，一再拖延？为什么不专注的做一件事情？为什么碎片化学习效率不高却埋怨手机害了自己？”

所有的这些都是我的满腹牢骚与焦躁不安！深夜来临了，孩子已经进入甜美的梦乡，黑暗的夜才属于我，尽管无比寂寥我仍旧贪恋此刻的自由。

我打开电脑坐在桌子前敲下了键盘：“我开始梳理一整天的情绪与规划。

此刻写日记的我是平静与专注的，我不受外界打扰，我的思绪与灵魂是属于自己的，我对自己的生活有绝对的选择权与控制力。

”

我开始自我救赎。有了自己的育儿群，这是督促标榜知识女性的我走上科学育儿的道路，这也是我吐槽家庭吐槽生活的树洞。我创建了自己的公众号，及时改变职业规划，从线下代理人直接转变成线上经纪人，我开始忙碌起来，不是行尸走肉般的敷衍生活，而是有目标有节奏感的前进着。让我彻底痊愈的是写作！

公众号文章是自媒体趋势，改进职业规划，我开始整理思绪、整装待发，每一篇事关保险的科普文章成了我披荆斩棘开路的武器。

运营公众号一年，我获得了新的客户群体，文字的变现力让我有了更大的干劲儿，果真是：“世人慌慌张张，不过图碎银几两，偏偏这碎银几两，能解世间万种慌张。

”公众号科普文章的发布让更多人向我咨询业务，我每每都是惊喜万分的，通过写作整理思路，总是能高效率给到对方最详细的方案。

1. 听对方陈述问题，陈述需求，不管遇到什么问题，先完整的记录下来，不做评论，客观的看待对方的认知。

2. 平静的看待这些需求与疑问。尝试用文字或者是已有案例引领对方换个角度看待需求。

3. 制定符合对方的实际方案，不超出经济预算，通过文字写作解读产品保障内容与合同条款。

写作本身带给我专注，让我回归理性，平复焦躁不安的情绪，梳理对方思路，想出解决问题的办法。写作的语言是对一件事的精炼归纳，帮助我在复杂局面中，抓住事物的本质和重点，同时写作又帮我获得了外在的友谊，促进自我成长。

此刻我不想只写与工作有关的文字，我爱阅读、爱思考、爱构思、爱观察，我是深爱写作的。原来有所成就才能更好的剖析自我。我开始写更多的文字，随手札记，一本书读后感，客户朋友的故事，育儿知识，一部电影读后感，我发现我的生活发生了翻天覆地的变化。写作才是让我平复情绪的有效途径。

写作是一种倾诉，让我的压力得以排解，不需要任何外部条件，不需要听众，我只需要认真观察生活即可。

它让我的情绪得到疗愈，从怨天尤人到自我救赎再到自我定义，我获得了全新的活力。

写作让我开拓视野，从关注内在到外部升华再到另一个高度的思考，很多情绪问题迎刃而解，内心里满是宁静与幸福。

这是写作带来的超脱力与治愈力，我想我的写作生涯才刚刚开始。

网友观点：女子本弱，为母则刚，为了孩子也要咽下所有心酸，生活再不怎么如意也要尽职，尽责的把孩子抚养成人。

产后抑郁，站在窗户边上，扭头看了一眼当时还在生病的儿子——他也在看我，如果我跳下去了，无论死相如何都算解脱了，但所有痛苦都会加在这个孩子身上:他不嫌弃我，选我做妈妈，而我却在他脆弱时放弃他——我没死，走回来了……现在，儿子上小学了，还是有点容易焦虑，情绪不好控制，但我不会死！

我得活着！