小学生健康饮食顺口溜 易学易上口的健康饮食顺口溜

在我们上学期间，大家都看到过许多经典的顺口溜吧，顺口溜源于生活，最常见的是卖货小贩使用，物品卖的好坏和顺口溜编的好不好有很大的关系。什么样的顺口溜才经典呢?下面是小编整理的孩子健康饮食顺口溜，希望能够帮助到大家。

孩子健康饮食顺口溜 篇1

1、健康饮食要注意，均衡营养最重要，粥粉面饭加蔬果，低糖低盐低脂肪。

2、选择食物要清晰，油炸食品咪乱食，三低一高要紧记，健康身体常伴你。

3、午餐小食要低脂，低糖低盐最锺意，化学药品我唔要，多食高纤护肠胃，健**活个个要。

4、均衡健康饮食，抗衡不良陋习，运动日日积极，心情天天舒适。

5、低脂低糖低盐少化品，高纤蔬果少化品;均衡饮食每1秒，健康自然好到不得了。

6、高纤低脂少盐糖，清茶淡菜多健康。

7、健康饮食最重要，只选食物低高纤，一日二果三蔬菜，均衡饮食身体好，你我齐来共响应。

8、健康食物金字塔，蔬果肉类要适份，做个健康的孩子，均衡饮食要实行。

9、健康身体人人要，五谷杂食物天天要，水果开水更重要，每天运动也必要，齐来参与健康食谱的.建议。

10、健康饮食最要紧，高脂糖盐少接近。拣饮择食确不能，强健体魄读书勤!

11、均衡饮食蔬果好，运动积极身体好。

12、新鲜食物唔少得，蔬菜生果最合适，低脂低糖低油盐，健康身体在眼前。

13、注意饮食靠关心，盐糖脂肪要低等;高纤维少化学品，身体好更有精神。

14、健康饮食要知道，四低一高要做好，身体健康、精神好，爸妈赞你好宝宝!

15、糖果零食不要碰，煎炸食物要远，蔬果五谷常亲近，每日三餐要遵守，健康体魄自然来!

16、水果蔬菜常作伴，生活健康不会闷。

17、校园健康，齐齐参与;多吃五谷，少吃高脂;多吃水果，少吃糖果;做个健康，快乐孩子。

18、多食生果，少食糖果。多饮清水，少饮汽水。日日保持，身体健康。

19、学童午膳讲质素，午餐小食要小心，低糖低脂最合意，健康饮食好习惯。

20、均衡饮食很重要，高脂高糖少吃妙，高盐食物害身体，化学食品坏肠胃，高纤蔬果应常吃，五谷食物怎可少，保持健康的体魄，精灵活泼病痛少。

21、高脂多盐要不得，低糖高纤少不得，健康饮食要留神，做个醒目健康人。

22、多菜子肉好味道，健康快乐又满足，苹果提子西瓜橙，常食蔬果人人赞。

23、各位同学要注意，健康饮食要做到，高脂糖盐要少食，饮水蔬果要多吃，身体健康是财库。

24、午餐小食选择多!肠仔薯片及糖果，多吃迟早闯出祸!选择蔬菜跟水果，健康快乐笑呵呵!

25、健康饮食最重要，虾片薯条不需要，蔬菜水果不可少。

26、培养均衡的饮食，五谷菜肉三二一，四低一高要做足，身体健康读书醒。

27、学童饮食要留心，健康饮食要留神。“四”低“一”高纤为原则，“脂”、“糖”、“盐”、“化”要避免，纤维蔬果多进食，齐创健康好校园。

28、三低一高营养D!蒸灼烚焗健康D!均衡营养至醒D!体态轻盈人FIT D!

29、停一停，想一想。『四低一高』是什么?身体强健智慧高，均衡营养我做到。

30、健康饮食你我他，身体机能顶呱呱。

31、低糖低脂低化学，少盐高纤无可乐，日常饮食多注意，身体健康人快乐。

32、鱼肉蔬菜脂肪低，少吃糖盐化学品，多吃高纤身体好。

33、选择食物要健康，低糖、低盐、低脂肪。化学成份不需要，高纤蔬果不可少。

34、低盐高纤身体好，多菜少肉机能保，低糖低脂长寿老，你我一定做得到。

35、每天饮食要均衡，低脂低糖及少盐，多吃高纤常运动，健康宝库自然来。

孩子健康饮食顺口溜 篇2

1、健康人之天，营养走在先。

2、人人说营养，**谁最知。

3、天天有营养，人人享健康。

4、天然绿色，智慧养分。

5、营养搭配，三餐必备。

6、合理营养，健康一生。

7、天然绿色食品，营养更加丰富。

8、绿色有营养，健康好生活。

9、健**活，合理营养。

10、辨营养，知健康。

11、加强营养，增进健康。

12、食得营养，活得健康。

13、天人合一，绿色营养。

14、人人懂营养，家家享健康。

15、吃营养食品，做健康之人。

16、营养全都有，活到九十九。

17、吃有营养，活有健康。

18、健**活，营养为先。

19、够营养，够食尚，够健康。

20、营养传雅韵，家园聚知音。

孩子健康饮食顺口溜 篇3

1、实施阳光食品工程 创建食品安全校园

2、普及食品安全知识 促进生活健康**

3、保障食品安全 构建**校园

4、规范食品安全管理 保障师生健**活

5、科学膳食 合理营养 健**活 **共享

6、师生利益无小事 食品安全是大事

7、食品安全联万家 健康幸福你我他

8、食品安全有保障 绿色消费享健康

9、食品安全从严把关 生命健康责任如山

10、学习食品安全知识 提高自我保护能力

11、关注食品安全 关爱人生健康

12、增强食品安全意识 培养健康饮食习惯

13、民以食为天 食以安为先

14、食品安全进校园 健**活进宿舍

15、健**活从选择安全食品开始

16、强化食品安全观念 提高自我保护能力

17、食品安全共同** **校园你我共享

18、讲文明 树新风 创建健康**就餐环境

19、营造安全饮食环境 共享健康幸福生活

20、拒绝不安全食品 争做健康卫士

孩子健康饮食顺口溜 篇4

1、早餐天天有，晚上减一口。

2、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。

3、饭养人，歌养心。

4、粥里加红枣，常食皮肤好。

5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。

6、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

7、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

8、早上喝盐汤，胜喝人参汤。

9、饭前一碗汤，不用进药房。

10、苹果每日啖，不用去医院。

11、朝食三片姜，胜过人参汤。

12、好菜不过食，美洒不过量。

13、晨吃三片姜，如喝人参汤。

14、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。

15、饭吃八成饱，老来胃肠好。

16、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

17、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

18、吃面多喝汤，免得开药方。

19、甜言夺志，甜食坏齿。

20、***，营养好，貌美年轻疾病少。

孩子健康饮食顺口溜 篇5

1、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前**。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。

2、过节瓜子糖果少不了，少吃糖，多吃瓜子，炒酱油瓜子、炒葵花子，盐分多，热量高，多吃南瓜子，益健康，降血压，满口香，愿你春节期间吃出健康，吃出快乐!

3、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

4、细粮四、粗粮六;主食四、副食六;动物四、植物六;一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

5、人体内存在自动调节酸碱*衡系统，只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能保持酸碱*衡。

6、快乐无限，友情提示，请君注意：大餐虽丰盛，拒绝无节制，喝酒别逞强，把握好酒量，玩笑勿乱开，欢乐会更多!

7、请客吃饭，美酒少不了，喝酒“善后”也重要：小米粥来几口，小咸菜吃几颗，小水果尝几个，可以让你：酒不醉人欢乐多，祝您掌握解酒“妙招”，这个春节饮入“美好”!

8、朋友聚会多，走访亲戚多，饮酒应限量，过量饮酒易造成肝脏、大脑、神经和消化系统的损伤，酒后开车应注意安全，祝你春节期间玩的开心，吃的快乐，喝的如意，欢欢喜喜过个年。

9、美食一箩筐，吃完大鱼来大肉，水果蔬菜鲜艳艳，巧妙搭配来食用，不把“健康”来遗漏，祝您：春节“疾病”不结节，新年“异恙”不来粘!开心健康过个年!

10、请大家尽量别到校外进餐，尤其是违法经营、没有安全保障、卫生状况差的小摊小贩小店，经常食用易诱发乙肝和其他多种疾病。

11、有的人活着为了吃饭(贪图享受，贪图好吃)，有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献)。

12、饭前喝少量的汤，好比运动前做活动，使消化器官活动起来，使消化腺分泌足量的消化液，能使小儿很好的进食饭后也会感到舒服。

13、饮食健康提示：绿茶山楂同沏泡，排油解腻效果好，葛根泡水是个宝，饮酒醉意都赶跑，梨子润肺理“烟道”，吸烟毒素全清扫，愿您新春健康如意!

14、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

15、食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜，水果，豆类及制品为碱性。

16、保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒(红)，抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。

17、饭前喝汤，苗条健康;饭后喝汤，越喝越胖。

18、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦、燕麦有三降：降压、降脂、降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。

19、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗?那你就跑步;你想得到聪明吗?那你就跑步”。

20、保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，***非常好，***特别好。(花粉：植物**，美容健肾，维持肠道秩序;***：营养丰富，熟吃抗多种癌症;***：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗)。

21、多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力。

22、节日里，快乐无比，友情提示，注意尺度。吃好喝好，注意身体;说说笑笑，搞好情绪;迎来送往，切勿失礼;走亲串门，安全第一!

23、保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好;虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好(鱼虾软化血管，保健长寿)。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生**最好(野生红黑**，保健防治多种疾病)。

24、*常少抽烟，多吃糖，少喝酒，多喝茶，少吃肉，多吃菜，少熬夜，多运动，少打牌，多养生，少胡乱瞟看美女，多品茶，祝你快快乐乐好身体!

25、不吃河豚鱼、野生蘑菇等高风险食品。

26、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。

27、尽量选择分餐方式就餐，减少交叉污染的风险。

28、早饭好而少，午饭厚而饱(八九分饱)，晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

29、佳节期间，吃吃喝喝，开开心心，快快乐乐，易暴饮暴食，吃太饱，喝太多，伤脾胃，易清淡，少油腻，才健康，快乐多，开心多，聚会多，愿你吃出好心情，快快乐乐过新年!

30、选择食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健;但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。

孩子健康饮食顺口溜 篇6

1、均衡饮食身体好，健康体魄活力高。

2、粗茶淡饭是个宝，吃出健康身体好。

3、多吃蔬菜多吃果，健健康康就是我。

4、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

5、大蒜是个宝，常吃身体好。

6、寒从脚上起，病从口中入。

7、欲得长生，肠中常清。

8、早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少，健康我领跑。

9、锻炼要趁小，别等老时恼。

10、均衡饮食带来健康身体，乐观态度带来美丽人生。

11、论剑唇齿间，食现真膳美。

12、戒烟限酒，健康长久。

13、大葱蘸酱，越吃越胖。

14、生活饮食不挑拣，营养身体更全面。

15、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

16、民以食为天，食营养为先。

17、要得身体好，常把秧歌跳。

18、多喝凉白开，健康自然来。

19、营养元素有许多，对口对味哪一个。

20、美味一招鲜，营养配三餐。

21、均衡饮食很重要，你我生活都需要。

22、远离烟酒，健康长久。

23、煎炸热毒百病之源，蔬菜水果健康之始。

24、营养，从食补开始。

25、七彩食品要搭配，三餐膳食才营养。

26、一日三枣，长生不老。

27、美食一大锅，吃法要讲究。

28、饮了空腹茶，疾病身上爬。

29、吃药不忌嘴，跑断医生腿。

30、要得身体好，常把澡儿泡。