一、30岁文案

1.别总是无病呻吟，别总把自己说的那样楚楚可怜，谁都受过伤流过泪，不见得你比别人更痛苦，只不过你表达得更精彩罢了。

2.人生苦短，别为难自己，想做的事情就去做，不去刻意掩饰自己的内心，不去世利逢迎他人，不去把困难和责任推给别人。

3.“不惊扰别人的宁静，就是慈悲;不伤害别人的自尊，就是善良。人活着，发自己的光就好，不要吹灭别人的灯。 ”

4.谁不是从一个心地善良的孩子被现实折磨成一个心机深重的疯子，从此开始，你的世界，与我无关，我的世界，你也只配旁观。

5.人生的路经历过，才知道有短有长;走过一些路，才知道辛苦。登过一些山，才知道艰难。趟过一些河，才知道跋涉。跨过一些坎，才知道超越。经过一些事，才知道经验。阅过一些人，才知道历练。读过一些书，才知道财富。过了一辈子，才知道幸福。

6.我们每个人都不容易，都有难走的路和难言的苦，谁都不可能一帆风顺到永远，有太多的情绪需要自己去消化，有时候，我们可能因为一句简单的安慰，就泪流满面，更有时候，当我们回头，发现自己已经咬着牙走了那么长一段路

7.学会适时释放自己的情感，想哭的时候就大哭一场，想笑的时候，就开怀大笑一次，不要压抑，也不要放纵，做一个真实的自己。

8.没有谁的人生是一帆风顺的人这一生多的是痛苦，少的是舒服所以，真正强大的人都懂得从苦里熬出花来即便现实再难，也能从苦里找出生活的乐趣

9.不要对任何人抱有任何道德洁癖的希望，这个世界上每个人都是半人半鬼，凑得太近谁也没法看。

10.永远都不要炫耀自己，你以为的亮点，弄不好只是别人的起点。盲目自大夸耀自己，往往只会丢人现眼;与其花心思往脸上贴金，不如沉下心来积攒底气。

11.世事离戏只有一步之远;人生离梦也只有一步之遥。生命最有趣的部分，正是它没有剧本、没有彩排、不能重来。生命最有分量的部分，正是我们要做自己，承担所有的责任。悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败;乐观的人，先战胜自己，然后才战胜生活。

12.人生，看透不如看淡。人生很多人事，不是不懂，只是无奈。一辈子，图个心里痛快。那些想不通头疼，想通了心疼的人事，不如淡然视之。

13.起风的日子学会依风起舞，落雨的时候学会为自己撑起一把伞。生活有望穿秋水的期待，也会有意想不到的欣喜。

14.不想回的消息就不回，讨厌的人就离远一点，不开心就表现出来，不要总活在看别人脸色的生活中，得早一点变酷，可爱不是长久之计。

15.不要让未来的你，讨厌现在的自己。要努力变成自己喜欢的那个自己，与其祈求生活平淡点，还不如自己强大点。

16.好好做事，努力挣钱，学会负该有责任，也学会摒弃不必要负担。人生苦短，不想计较太多。与其在纷扰中度日如年，不如让自己在舒适中耗尽余生。

17.人生，有多少计较，就有多少痛苦;学会大度，原谅别人的缺点和错误。得饶人处且饶人，高抬贵手让人过。大度的人心胸开阔，不斤斤计较，不记仇，自然开心也就多了。

18.偶尔对自己好些，偷个小懒，抽点小疯，花点小钱，不算伤天害理。该吃吃，该喝喝，破事不往心里搁。

19.难过的一面就留着自己慢慢消化吧，反正幸灾乐祸的人肯定比心疼你的人多

20.每一段路，只要还有不甘心，它就还没有走到尽头。加油!

二、三十岁简短走心的句子

1、曾经以为三十很遥远，却发现十八是很久之前的事，时光好不经用，抬眼已是半生。

2、关关难过关关过，夜夜难熬夜夜熬。

3、谁曾想，一晃三十岁，自己却一事无成。

4、也曾仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。

5、一朝突然悔悟，不是自己一事无成，只是自己的努力还不配拥有成功。

6、古人诚不我欺，只是我却知道得晚了一些。

7、致自己的三十岁，还有迷茫路上的各位!

8、一朝突然悔悟，不是自己一事无成，只是自己的努力还不配拥有成功。

9、三十不易，三十而立。

10、三十不用而立，三十只是而已。